1、先天性因素 大部分的散光是先天性的，是由角膜自身形态所形成，主要是在发育过程中角膜不够“圆”。这类散光波动较小，较为稳定。 2、不良用眼习惯 比如眯眼、揉眼...

眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次，注意温度要适宜，以...

冷敷可以降低疲劳性眼压升高，缓解眼睛酸痛，减轻眼睛疲劳的症状，并且还可以缓解眼睛充血、红肿、干涩、酸胀等不适症状。做法：闭上双眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，时间为10-15分钟，一天2...

热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外...

多眨眼通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。 局部按摩或热敷热敷或者在水杯里注满热水，把眼睛靠近水杯口，熏蒸一下，注意水温不要过烫。平时也可适当做...

春节宅在家，手机、电脑不离身，昼夜颠倒的作息让身体疲惫不堪，眼睛更是吃不消。长时间使用电子产品时，我们的注意力高度集中，眨眼次数就会减少。眼睛长时间暴露在空气中，还会加速泪...

春节期间抢红包、集福卡、看电影、熬夜打游戏……大多数时间都盯着手机、平板、电视等电子屏幕。小长假结束后，大家不得不从愉快的假期生活切换到工作状态，尤其是...

少沉迷电子产品，多参加户外活动
寒假期间，孩子得到“解放”，又生性爱玩，缺乏自控力，容易沉迷手机、IPAD等电子产品。研究表明，过早接触和沉迷电子产品，是孩子近视和度数...

放了寒假的“神兽”们，做作业之余难免要撒丫子快乐一番，而这份“快乐”，十有八九是手机、IPAD、电视等“电子保姆”给予的。做作业属于近距离、...

春节期间抢红包、集福卡、看电影、熬夜打游戏……大多数时间都盯着手机、平板、电视等电子屏幕。小长假结束后，大家不得不从愉快的假期生活切换到工作状态，尤其是...