放了寒假的“神兽”们，做作业之余难免要撒丫子快乐一番，而这份“快乐”，十有八九是手机、IPAD、电视等“电子保姆”给予的。

做作业属于近距离、高强度用眼，休息时间看电视玩手机亦是近距离、高强度用眼，这样的一番“作”下来，孩子的眼睛真的还好吗？

尤其最近春节临近，家里的大人要为过年做准备，打扫收拾、采买购物、蒸馍卤肉……忙得不可开交，为了让孩子不在这个空档里闹腾，难免就让电子产品这位“万能将军”去陪他们了。

儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。户外活动 是最有效、最经济的近视防控方法。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。

科学研究已经证实，坚持每天2小时、每周14小时以上的户外活动，可以有效预防近视眼的发生。这里的“户外活动”，不仅仅只是踢球、打球等运动，饭后散个步、下楼倒个垃圾等，只要是白天的、户外进行的活动，都对眼睛有好处。