保证充足的户外运动时间 户外活动能有效预防近视，已经被医学界认可。 在具体的执行中，我们要注意两个方面：一是户外活动必须在阳光下进行，室内运动对于预防近视是没有效果的。二...

☞使用电脑时：眼睛与电脑的最佳距离在60cm，屏幕应略低于眼水平位置10-20厘米。端正坐姿，眼睛平视或略微向下注视屏幕。使用手机时：眼睛与手机的距离在30cm以上，不要选择屏幕过小...

儿童使用电子产品时，选择电子产品要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。合理控制使用时间。连续看电子屏幕20～30分钟，就需要休...

1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，进而增加人体对钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙易使眼球壁弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视...

放了寒假的“神兽”们，做作业之余难免要撒丫子快乐一番，而这份“快乐”，十有八九是手机、IPAD、电视等“电子保姆”给予的。做作业属于近距离、...

1、无故迎风流泪，频繁出现。而且在室内的情况下，也会出现溢泪症状。2、眼睛泛红，时而还有瘙痒的感觉，忍不住想去揉。3、症状严重时，还会出现眼屎多、眼睛红肿，用手一按眼角有脓液...

寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律、长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、...

青少年，如果患上了近视，不光要注意，尽量增加户外运动，同时也要注意饮食的营养，比如说要吃富含维生素A的食物，因为维生素A不足，容易引起暗适应时间延长，可能会出现夜盲症。另外富含维...

佩戴眼镜是为了增进视力，看清楚远处的物体，青少年患近视，上课时看不清黑板上的字，必然影响学习，所以要配戴眼镜。他们中间还有一部分是患假性近视，假性近视是因眼肌调节紧张而引起...

1、内因
⑴遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00d以上。但也有高度近视眼者，无家...