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眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好,具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中,再拿出拧干水,放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟,交替2-3次,注意温度要适宜,以眼部能接受为度,并且不要压到眼球,这样能促进眼部周围血液循环,使眼睛得到舒缓,消除肿胀。
温馨提示:
眼睛是比较精密又脆弱的器官,大家用毛巾敷眼睛的时候,一定要保证毛巾非常干净,以免发生感染。可以用洗衣液或洗衣粉洗净之后放在外面晒太阳,以消毒杀菌。
冷敷和热敷本身并无优劣之分,在相对应的情况下,都是有效的眼睛保健措施。一般的原则是,急性期用“冷敷”,慢性期用“热敷”。
再次提醒,冷敷和热敷,只能辅助缓解症状,不能代替医生的诊断,如果患有眼疾还是要去看医生哦~
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