长时间使用电子产品长期使用电脑的人因为会聚精会神的盯着屏幕，眨眼的次数就会降低，眼表暴露增多，泪液蒸发过快，所以在电脑族中干眼症是常见的眼病之一，。而且长时间紧盯电子屏幕...

充足的户外活动户外的自然光会刺激多巴胺的分泌，起到预防近视的作用。暑假期间拒绝“宅家模式”，若家长工作日太忙，无法陪伴孩子进行户外活动，也应在周末时多带孩子出...

户外活动时间少暑假孩子时间宽松，也同时意味着孩子有更多的时间进行娱乐活动，但是因为电子产品的广泛使用和天气炎热，很多孩子选择待着家里玩手机、玩电脑、看电视，户外运动时间...

在医院门诊，经常会遇到一些家长带孩子来检查眼睛，第一次来测视力小孩的近视度数就已经比较高了，其实在孩子近视的早期，我们是可以发现一些征兆的。如果发现孩子看东西眯眼、频繁...

养成爱眼好习惯快乐的假期里请家长们帮助孩子们调节与控制电子产品的使用时间，避免长时间的盯着电子屏幕，每30-40分钟应休息一次，给眼睛休息放松可以选择向远处眺望的方式。为...

【远眺】看屏幕20分钟，抬头远眺6米以上20秒。 【热敷】热敷不仅能够改善眼周的血液循环，缓解眼肌疲劳。另外还可以融化眼睛内部睑板腺腺管内的油脂，促进油脂排出 。 【按摩】按...

看手机为何会伤害眼睛使用手机时间过长，眼睛酸涩甚至胀痛，这一切都源自手机屏幕发出的短波蓝光。蓝光不仅仅存在于手机，像电视、电脑、平板等都能发出蓝光光源。短波蓝光能量高...

01.电子屏幕的危害1、减少眨眼频率长时间盯着电子屏幕看，势必会减少眨眼频率，再加上长期保持一定的焦距，易造成视力疲劳，其主要表现是眼睛和眼睛周围疼痛、眼睛有干涩感和看东西...

01.蓝莓蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，这些有益成分能够帮助我们促进眼睛周围的血液循环，让眼内压维持到正常的状态。另外蓝莓当中还含有多功能的花青素，它能...

01.制约个人的职业前景“鼻梁上的这副眼镜可能会阻碍自己迈向理想的职业。”不少人面对一些特殊职业的招考招聘要求时可能会发出这样的感叹。飞行员、空乘、军人...