1、晒太阳可以促使人体分泌更多的维生素D，进而增加人体对钙的吸收。仅对眼睛而言，缺钙易使眼球壁弹性和表面张力减弱，在近距离用眼或在低头状态下，易使眼轴拉长而发生和发展近视。

2、户外运动可增强人的体质，从而提高身体机能。运动可以使人体肌肉发达，从而加强眼肌功能。眼肌、特别是睫状肌调节功能正常，张弛有力，眼睛不易发生近视。

3、适当的户外活动可降低眼压，有助于控制近视的发展。研究发现，近视度数高的孩子眼压相较普通孩子偏高。眼内压高助推眼轴边长进而发生和发展近视。