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这些灯没有任何问题，只是有的厂家宣传说冷光灯含有蓝光，这对眼睛不好。但是我们不能片面的认为蓝光对眼睛不好，而且，灯里的这点儿蓝光实在不足以对眼睛健康造成危害。
孩子眼睛累的问题，主要在于“晚上学习的时候，如果只有一盏吸顶灯”这个光线是不够的！光线不够就容易造成视疲劳！
光线强弱与视疲劳
我们的眼睛十分精细灵敏，能够针对不同的环境的光线亮度做出相应的自我调节。光线昏暗的环境下看书，眼睛会从三个部位进行自我调节：
首先是瞳孔会扩大，使得更多光线进入眼内，这好比用相机拍夜景时需要调大镜头光圈；
其次是睫状肌收缩，使得晶状体变凸，让近处光线能够聚焦在视网膜上，这称之为调节；
最后是视网膜的一种感光细胞（视杆细胞）合成更多感光物质（视紫质），以更好的感受暗光。
眼睛能够自行调整以适应暗环境，为何还会光线不足下阅读还会导致视疲劳呢？
日光下看近处时人眼瞳孔会自然缩小，以减少光散射和像差使得看东西更加清楚；但是暗光时眼睛又需要散大瞳孔来增加进光。这种暗环境下调节瞳孔大小的矛盾，以及瞳孔扩大后光线散射增加减少了视物的清晰度，是造成视疲劳的原因之一。
人眼感受颜色主要依靠视网膜上位于视觉敏锐区的三种视锥细胞来感受黄绿蓝三原色，而暗环境下视杆细胞虽然多合成了视紫质，但并不能感受色彩，且不位于视觉敏感区，只能看个物体轮廓。因此光线较暗的时候，长时间阅读文字图片仍旧会出现视疲劳。
灯很亮，怎么会光线不够呢？
吸顶灯跟书本是有一定距离的，光在空间的传播中会逐渐扩散，相应的亮度也会产生衰减，其与距离的平方成反比。举个例子，把一本书从距离光源1米远处拿到距离光源2米远，其亮度就只有原来的1/4了！
不够亮怎么办？
如果光线不够充足，导致阅读时眼睛容易疲劳，那么家里的吸顶灯换一个更亮的，就行了？—可能还不够。
通常家里安装吸顶灯都是装在房间中央，只是照亮房间。现代的室内灯光设计中，不仅仅要考虑照亮房间，还需要考虑房间的功能，灯光的用途。
室内灯光设计需要“层次感”：
基础照明（照亮房间）
装饰照明（营造空间氛围）
重点照明（针对主要对象，重点投光）
人眼能看到物体，是因为物体反射了光，所以有多少光“打”在物品上面，非常重要。
若有室内阅读需求，应该要设置基础照明+重点照明。基础照明可以是吸顶灯，主要是照亮环境；重点照明，即投光对象为阅读的位置。灯光具有视觉、注意力引导功能，书桌上做重点投光，不仅能够让眼睛更舒适，而且在一定程度上可以让学习或者工作更有效率。
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