如果得了干眼，首先要尽可能纠正有可能引起眼睛干涩或最终导致干眼症的因素。

减少手机、电脑等电子产品的使用时间；保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动；多眨眼，眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，保持眼睛湿润；尽量改善工作环境，避免直对空调风口，增加环境湿度，合理使用加湿器；如果眼睛已经出现了一些不适症状，可以考虑用一些人工泪液。