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一眨眼,春节假期已经结束。冬天依旧寒冷,我们仍要持续关注眼健康,以下这些防护重点,请大家务必留心。
远离干眼症
冬季由于气候寒冷、空气干燥、大风、室内空调暖气等原因,眼睛表面的泪液容易蒸发过度,若同时存在泪液分泌不足或分布不均的情况,眼表容易水分流失,从而患上干眼症。一旦患有干眼症,就会出现眼睛干涩、异物感、烧灼感、视物模糊、疲劳、眼痒、眼红等症状。
预防干眼症,可以采取如下措施:
每天使用温热水或发热眼罩热敷眼睛,同时保证充足睡眠;
空调或者暖气房间,使用加湿器或放一盆水,保持室内的湿度;
每日保持充足的饮水,摄入一定量的维生素与高蛋白;
室外紫外线强烈的话,可配戴防紫外线护眼镜。
防范青光眼
冬季的冷空气刺激会使人体交感神经兴奋,导致部分青光眼临床前期患者的眼压短时间内急剧升高,继而诱发青光眼发作。青光眼会导致头痛、眼睛胀痛、视力下降,同时伴有恶心、呕吐等症状。
这些青光眼的高发人群,尤其需要注意防范:糖尿病、高血压患者、40岁以上有青光眼家族史的人;
以上这些人群,一旦出现恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状,要高度警惕青光眼的可能性,应尽快就医,以免延误治疗时机造成失明。
防范“眼中风”
“眼中风”也是冬季高发眼病。“眼中风”即视网膜动脉血管阻塞,因为昼夜温差大容易引发血管收缩、痉挛,导致突发视力障碍、视力减退、黑影等。糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管病患者是该病的高危人群。作为一种严重的急性致盲性眼病,患者一旦发病,须争分夺秒立即送医院,因其黄金治疗时间只有90分钟。
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