其实是可以，可以在夜间的时候打开一下。当然，在晚上最好不要使用数码产品，包括不要躺在床上刷手机或ipad等数码产品。因为在黑暗的环境里玩手机，屏幕的亮光会对我们的眼睛造成强烈刺激，影响泪膜稳定，加重眼睛的疲劳和干涩。

特别是睡前近距离看手机会让我们的瞳孔缩小，晶状体变凸，可能会引起房水流通不畅，眼压升高，有青光眼病史的朋友或青光眼高危人群，可能诱发青光眼的急性发作。

养成勤洗手的习惯，不揉眼睛。如果需要居家办公，要定期清除键盘和电脑上的灰尘，以防敲击键盘、移动电脑时灰尘伴随致病菌进入眼睛引起结膜炎症。