1. 用生理盐水或高渗盐水清洗整个鼻腔，消除水肿和炎症。

2．热敷鼻部：通过热敷鼻根处可促进局部血液循环，有利于肿胀的黏膜消退，对于缓解鼻塞有较好的作用。

3.  按压穴位：迎香穴：为大肠经穴位，肺与大肠相表里，刺激迎香穴能激发肺经气血，肺经气血得通，则鼻塞得解。按揉迎香穴方法：将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，如鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。