糖尿病患者需要在确诊糖尿病时做1次散瞳眼底检查，发现异常及时治疗，如果没有异常以后每半年到一年都要检查，具体筛查次数根据病情而定。才能及时发现眼底病变，及早控制，阻止病情恶化。

根据美国糖尿病协会的研究，长期大量吸烟是糖尿病患者血糖难以控制的原因之一。几乎所有需要截肢的糖尿病患者都是吸烟者。这是因为烟草中的烟碱会刺激体内的肾上腺素分泌，直接导致血液升高，血糖波动。

吸烟可以损害呼吸道的屏障功能，容易引起呼吸道感染；吸烟可以增加血液粘稠度，使血管壁受损，血管痉挛，引起组织缺血、缺氧，加重心血管及微血管病变等等。

蔬菜含有各种营养素，但不是所有蔬菜对糖尿病患者都有好处。建议糖尿病患者优先选择含糖量低的蔬菜，叶菜类蔬菜建议每天吃。

含糖量低的蔬菜：大白菜、卷心菜、芹菜、菠菜、油麦菜、韭菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、西红柿、茄子、豆芽、西兰花、蘑菇等。

含糖量高的蔬菜：土豆、山药、芋头、莲藕、百合、红薯类。这类蔬菜糖分高，但富含膳食纤维，糖尿病人可作为主食来吃，减少主食的量。

研究表明，每周进行1次以上的中等强度有氧运动（至出汗程度）。如散步、慢跑、骑自行车等，2型糖尿病的发病率会明显降低，有研究组织2型糖尿病友进行8周50％~60％最大摄氧量有氧运动，结果发现糖友平均心输出量增加，血压下降，静息心率下降。

有研究表明，黄斑的慢性损伤如老年黄斑变性，与长时间的紫外线与蓝光照射有关系。所以即使在阴天，中老年人及糖尿病病人建议也配戴太阳镜保护眼睛免受阳光照射，避免紫外线会损伤眼底。

韩国首尔国立大学医学院在《Diab Metab》杂志上发表了一项研究。研究发现，2型糖尿病患者的中位平均睡眠时长为每天7小时，睡得太少或太多死亡风险都会上升。

以往的研究也表明，良好规律的睡眠对糖尿病人的健康非常重要，睡眠时间长短与糖尿病患者对胰岛素的敏感性、血糖状况、并发症风险密切相关。

瑞典乌普萨拉大学睡眠实验室对12997名2型糖尿病患者的分析表明:与从不午睡或很少午睡的糖友相比，每天通常会午睡的糖友，血糖更有可能控制不佳，也更有可能需要接受胰岛素治疗。

我国的研究也表明，白天午睡是血糖高的风险因素之一。习惯午睡的糖友运动量较小，从而影响血糖控制。而血糖控制不佳是神经退行性疾病的危险因素之一，又可能会影响患者的睡眠习惯。两者容易形成恶性循环。

 

糖尿病患者一旦出现视力急剧下降或者视力丧失，提示糖尿病视网膜病变严重，很有可能出现了视网膜剥离、视网膜前或玻璃体出血，应当及时就诊，尽早诊治，为保存或者恢复视力赢得时间。