2022年3月是以「科学防控近视，共筑光明未来」为主题的近视防控宣传教育月。

室内灯光，一直是大家在近视防控领域中容易忽略的点。

而疫情期间孩子户外活动时间的减少，显得室内的视觉环境尤其重要。

不如趁着这个近视防控月，咱们一起来了解：关于室内灯光与近视预防，你不可不知的二三事~

提起近视防控，大家可能第一时间会想到：佩戴眼镜、户外活动等措施。

而教室里的照明灯，似乎是一个不引人关注的存在。

但这个没啥存在感的“小透明”，却可能影响无数孩子的视力。

• 什么是合格的教室灯光？

眼视光专家关于教室灯光的研究，远比你我想象得多。

在2011年~2014年期间，有学者随机抽检了深圳市49所中小学共计198间教室作为研究对象，分析教室照明状况及其与学生视力不良之间的关系。

调查结果显示：在照明不合格的教室里，学生视力不良率高达42.43%，比照明合格的教室高了6.24%。

这里的视力不良指的是孩子的裸眼视力达不到正常标准，这会直接导致孩子上课看不清楚黑板，从而影响学习的质量。

而导致教室照明不合格的主要因素是——照度。

“照度”指的就是光照的强弱程度。

一般来说，要想看得清楚东西，就需要有充足的照度，尤其是在教室学习环境中，合适的照度对保护视力而言至关重要。

那什么才是合适的照度，我们来看看对于此，国家的标准如何：

如图所示，国标中对教室的照度要求在300 lux~500 lux之间。

成都市教育局对教室照明工作也十分重视， 目前已经对全市2.5万余间教室进行了光环境改造工程。

成为全国继上海、北京之后第三个实施中小学校教室光环境改造的城市。

• 提高教室照度，可有效降低近视风险

孩子近视的发生，除了与遗传、视觉疲劳、用眼习惯、户外光照的环境等因素有关，与良好的视觉环境也息息相关。 

而教室作为孩子们白天学习的主要场所，其中照明条件的好坏就会直接影响孩子的视力发展。

2015年，安徽医科大学也就“教室灯光对孩子近视的影响”进行了具体的研究。

该研究以“教室灯光照度是否提升”为变量，将178名学生分为两组，观察他们的近视发生情况。

观察一年后发现：当教室课桌、黑板处照度提升后，学生的新发近视率由10%降到了4%。

所以教室灯光照度的提高，可以有效降低患近视的风险。