遇到问题不要慌，我们先来复习一下关于光照强度与近视防控效果的关系。

前文提到1000lux照度是判断近视防控是否有意义的分界点。

看到这里，家长们又一头雾水：“我们又没有检测光照度的专业仪器，怎么知道什么情况下光照度有没有1000lux呢？”

别担心，在2019年新加坡眼科研究所就对此进行了深入研究。

他们分别测量了晴天室内室外、树荫下、戴太阳镜、戴帽子，以及同时使用太阳镜和帽子情况下的光照度。

研究结果显示，在户外即使佩戴2类的太阳镜（关于太阳镜的分类后文会讲到），到达眼内的光线也有2000lux以上，所以不用担心戴太阳镜会影响近视防控的效果。

研究也发现如果同时使用帽子和太阳镜防护，其光照度大约在 952 -1880 lux之间，正好处于近视防控要求的边缘。

所以在光线并不强烈的时候，不建议同时使用两者进行紫外线防护。

既然有必要给孩子戴太阳镜防护紫外线，单独佩戴又不会影响近视防控效果，那是不是就可以随便戴了？

孩子的眼睛正处于发育期，佩戴太阳镜也需谨慎。

所以对于儿童青少年，如果长时间在强烈的阳光下进行户外活动，有必要戴太阳镜防护，且单独使用不会影响近视防控效果。