哪些情况，可以用“敷法”缓解眼睛不适？
发布时间：2022-09-26 09:43:32
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眼睛不舒服，敷敷更轻松。但问题来了，到底该冷敷，还是热敷？
在纠结冷敷还是热敷前，我们首先该弄明白的是，哪些不舒服的情况，可以用“敷”来解决？
常见如生理性水肿、干眼症、视疲劳等情况，都可以用冰敷或热敷的方式去缓解不适症状。
这三种情况，对应了三个眼科专业概念，我们先来简单了解下。
生理性水肿：眼睛肿胀在医学里可分为“生理性水肿”和“病理性水肿”。生理性水肿一般与饮食、作息习惯有很大关系。
像是熬夜、睡前喝太多水、痛哭流涕，甚至晚上吃太咸等行为，都有可能导致眼睑水肿。（PS：哭的时候，越用纸巾去擦，越会刺激眼睑，事后眼睛会越肿，用手去搓也同理）
这种眼睑水肿只是暂时性的，只要清淡饮食、调整作息就可以逐渐消退。当然，也可以用敷法辅助消肿。
干眼症：眼睛基础泪液分泌减少，或蒸发过多都容易引发干眼症。
干眼症的出现，跟眼球泪膜有直接关系。泪膜由三层组织构成，覆盖在眼角膜表面，保证眼球的湿润。任何一层组织出现了问题，都会导致干眼。
所以，干眼症的具体疗法，需要“对层下药”。
视疲劳：长时间的超负荷工作、不正确的坐姿、走路乘车时看书或电子设备、不够明亮的用眼环境等等，都会导致视疲劳。
暂时性视物模糊或重影、 眼胀、眼痛、眼干、眼烧灼感、流泪、眼痒、眼异物感、眼眶疼痛、易疲劳、头痛、头晕，记忆力减退，严重时甚至恶心、呕吐，并出现焦虑、烦躁以及其他神经官能症的症状……
以上三大类情况，都可以采用敷法去缓解不适症状。
