夏天很多人整天待在空调房内，而且人手一个小风扇，空气不流通且干燥程度大，对于长时间面对电子产品工作的人群而言，眨眼次数减少，更加速了泪液的蒸发，造成眼睛干涩不舒服，加大了患干眼症或加重干眼症几率。

准备一个小型的加湿器放在桌面，让周围的空气不那么干燥。

另外，对着电脑的时间不要过长，每隔40分钟左右应休息10-15分钟，可以多眨眨眼，向远处眺望或者闭目休息，避免过度用眼引起干眼症。

保证充足睡眠，避免熬夜及关灯玩手机。

夏季是干眼症高发的季节，患者容易出现眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感等，如果症状持续时间长，通过以上方式未有缓解，建议及时到医院就诊，在医生指导下用药。