面对屏幕时代，无论是工作环境，还是消遣娱乐都会用到电子屏幕，运城立明眼科专家荆彩云主任提醒，一定要注意控制使用的时间，减少屏幕使用过程当中带来的视疲劳，包括与干眼相关的VDT视频终端综合症的发生。

对于职场人士来说，干眼可以说是现在最常见的眼病之一。其发生原因非常多而复杂，比如干燥或者污染严重的环境，不良的生活习惯包括熬夜经常刷手机，还有不健康的饮食、长期不健康地佩戴隐形眼镜，都可能会导致干眼。

此外，一些眼部的疾病和全身的疾病，像慢性过敏、全身疾病如糖尿病、甲亢等，更年期也会更容易发生干眼。

现在很多人偏好高糖高脂饮食，但实际上，多吃蔬菜瓜果补充维生素，对于维持眼部的视功能也有重要作用。

另外，良好的睡眠也有助于机体的免疫系统和内分泌环境的重建，其中包括会影响眼部腺体的分泌功能，所以说，养成健康科学的工作习惯和生活方式，对建立眼健康也是非常重要的。