老年性白内障是不可避免的，它是眼睛老化的一种表现，年纪越大，患病几率越高。但在日常生活中，我们可以通过一些方式延缓其发生。

在阳光强烈时，要采取打伞、戴遮阳帽、配戴太阳镜等措施，同时要选择正规可防紫外线的太阳眼镜。

近距离用眼40分钟左右，休息5-10分钟，积极参加户外活动，可以选择慢跑、散步等，注意生活规律，不要过于劳累。

在白内障早期，会出现视物模糊、视力减退、老花眼症状变轻、看东西重影等，如果眼睛出现不适症状，一定要及时就医，避免加重病情。

如果患有全身性疾病，应配合医生积极治疗，都可有效缓解白内障的发生和发展。

对于白内障患者而言，及时就医是十分关键的，可多与医师沟通，避免误区，尽早进行白内障手术治疗，享受清晰视界。