不要过度用眼，每工作40分钟可以向远处眺望5-10分钟，电子产品屏幕亮度适宜，不要关灯玩手机；多眨眼，在高强度用眼，注意力高度集中时，我们常常会无意识的忘记眨眼，通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。

冬天天气干燥，加之部分地方还在使用空调，平时在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

不要太过劳累，合理安排时间，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。

通常情况下是不建议滥用眼药水的，普通眼药水都含有防腐剂，使用频繁会导致症状加重，往往会适得其反。轻度干眼症患者可以在医生的指导下使用人工泪液滴眼液，起到滋润眼睛的作用。