1.控制好慢性基础疾病
针对包含黄斑病变在内的眼底病的防控，首先要做的就是积极控制原有的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病、某些血液病、中枢神经系统疾病等，当出现眼睛不适症状时，及时就医。

2.保持日常膳食均衡，戒烟戒酒
日常应均衡膳食，以健康清淡为主，少吃或不吃糖类点心、甜饮料、油炸等食品，多吃深色蔬菜、海产品、小米、荞麦面、豆类制品等。

3.避免直视强光源

包括太阳光、激光笔、电弧光等强光源，要尽量避免直视，否则可能造成黄斑被灼伤，导致永久性视力下降或损害。

4.坚持定期查眼底

眼底病的防控关键在于早检查、早发现、早治疗，因此专业眼底科医生建议：

①如未有眼底病变者，建议每半年到一年检查一次眼底，尤其是患有糖尿病、高血压等基础疾病或高度近视患者；

②如发现有眼底病变者，应遵医嘱定期进行眼底检查，并积极治疗。