验光不准会加深近（远）视度数，也可能造成斜视，对视力危害很大。因此，验光要选择有资质的机构。如果是青少年、高度近视的人、屈光参差的人等，可能需要散瞳，最好去医院的配镜中心验光。

常规验光结果只是让屈光不正者看得清楚，而医学验光需要综合各项检查数据出具科学处方，验光后配镜既能看清，又戴镜舒适且能阅读持久。

儿童青少年是眼球发育关键期，没有接受正规、正确的验光，严格把握适应症，则可能导致孩子视功能受损，进而出现头昏眼花、看东西重影、眼睛易疲劳，调节能力减弱，并且近视下降速度加快的后果。

应当建立儿童眼健康视力档案，配镜前应当到医院眼科或眼科医院接受医学验光，要有全面的视功能记录，然后要定期复查。

在挑选眼镜的时候，尽量选正规、较知名品牌，保证镜片、镜架等质量合格，优质的镜片具有基胚白，透光率好，膜色淡，上下移动镜片不会产生视物变形的特点。优质的镜架从外观上看没有变形，做工精细，色泽均匀，配戴舒适。而且镜片及镜架的选择还要根据你的屈光度数、瞳距、用眼习惯等多方面考虑，因此建议不要擅自在网上自行验配。

正常情况下，一副眼镜的佩戴周期是2年左右，建议定期复查，如果出现镜片变黄、视物不清等情况，你的眼睛可能就需要更换了。