去专业的眼科医院进行详细的医学验光，在医生的指导下科学矫正近视。

如果近视度数增长过快，8岁以上青少年在眼部条件合适的情况下，可以考虑验配角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性透气性角膜接触镜，晚上佩戴后通过改变角膜形态，提升白天裸眼视力，并能在一定程度上延缓近视发展。

养成科学用眼的习惯。避免长时间用眼，注意间隔休息，通过眺望远方、做眼保健操缓解眼疲劳。

保证户外活动的时间，建议每天不低于2小时，阳光可以刺激眼睛的视网膜产生较多的活性物质多巴胺，抑制眼轴的增长，从而达到预防近视发生或延缓近视发展的效果。

近视的青少年须每半年进行一次视力复查，必要的时候还需散瞳验光，查检眼部情况，调整镜片度数。

建议家长们为孩子在眼科医院建立“眼健康档案”，记录眼睛发育过程中的关键数据，不仅有助于预防和控制近视，还有助于及时发现其他眼病。