并不是父母近视，子女一定会近视；也不是父母不是近视，子女就一定不会近视。近视有一定的遗传性，但并不绝对。

如果父母中有一人是高度近视，孩子变成近视的概率也比父母非近视的概率要高。特别父母双方如果都是高度近视，孩子将来近视的可能性就更高。

1.户外活动时间太少

给孩子足够的户外活动时间会减少近视的发生率，也会延缓近视度数的进展。

2.过度用眼

长时间近距离阅读、写作、或者用电子设备，比如手机，电脑，电视等，会增加发展近视的风险。

如果孩子近视不加以控制，很可能会发展成为高度近视，出现眼底病变的几率也会更高，剧烈的撞击、晃动，都可能导致眼底出现视网膜裂孔、视网膜脱离。因此各位近视朋友平时要注意合理用眼，定期检查。

1.养成科学的用眼习惯

阅读书写时桌椅高度要合适，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。视屏时要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺外（6米）20秒以上。

2.增加户外活动时间

户外活动能让孩子的眼睛得到最大的放松，同时要做好眼睛的防晒措施。鼓励孩子每天保持2个小时以上的户外活动，让眼睛充分沐浴阳光。

3.科学配镜

如果孩子看不清，家长应该在检查后，根据医生的建议，让孩子合理配戴眼镜。除了让孩子配戴清晰舒适的框架眼镜之外，角膜塑形镜也是很多家长的选择。晚上睡觉时佩戴，白天无需配戴框架眼镜也能获得清晰视力，延缓眼轴的增长速度，是控制儿童青少年近视增长的主要手段之一。