合理用眼

平时控制用眼时间，近距离用眼40分钟休息5-10分钟。平时养成良好的用眼习惯。

避免剧烈运动

高度近视的朋友通常大部分为轴性近视，度数越高眼轴拉的越长，因此眼球的视网膜、脉络膜、巩膜也会不断被拉伸变薄。随着视网膜变薄或者已经出现变性病变，它能承受剧烈振动的功能也会受到削弱。如果高度近视患者参与剧烈运动时，外界压力急剧变化，容易发生视网膜脱落。因此高度近视者对于跳水、蹦极、拳击、跳高等运动要避免参与。

定期检查眼底

建议600度以上的高度近视者每年进行常规眼底检查或按医生要求定期检查。对父母双方或者单方有高度近视的儿童，需要尽早的养成良好用眼习惯，定期到医院检查，如有发现眼底问题可以及早干预治疗。