高度近视是有一定遗传因素的。没有特别好的避免方法，但是可以通过日常生活的注意事项来减少近视眼的发病概率，比如说保证读书写字的姿势，读书写字30分钟需要休息眺望十分钟，不要长时间的接触电视以及电脑，应增加户外运动，多进行眼保健操，纠正孩子偏食的习惯。