青光眼是可以发生于全年龄段的一种严重的眼科疾病。就青光眼的发生概率而言，其可能更多发生于40岁以上人群，但并不意味着年轻人就和青光眼没有关系了。运城立明眼科医院青光眼科主任解蕊表示：年轻人也会得青光眼！有非常多的年轻人患有青光眼，40岁以下人群也不要掉以轻心。

 

为什么青光眼低龄化，说起来也许原罪就是智能手机和电脑。由于“低头族”越来越多，年轻人沉迷手机的时间越来越长，影响视力是必然的。除此之外，熬夜追剧诱发青光眼也占了大多数。

有一部分人群，他们的眼部结构具有先天或后天缺陷，或是已经患上了高度近视，很容易因为熬夜追剧诱发青光眼。

另外劳累、失眠、情绪波动、压力大、暴饮暴食等因素，都可能影响血管神经调节中枢，导致眼压升高，引发急性青光眼发作。

1.医生推荐每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变。

2.保持生活规律、良好的睡眠、饮食均衡，避免情绪过激。

3.避免在光线暗的环境中工作，睡前少玩手机。

4.避免过度劳累和压力，这都可能使眼压升高导致发病，所以尽量劳逸结合。

1.不要在昏暗的环境下长时间用眼，应保持光线充足。

2.避免过度劳累，可适当参加有氧运动，比如散步、慢跑等。

3.保持稳定的情绪,切忌过分的忧虑、生气等。

4.短时间内不要大量饮水，可增加饮水频率。

5.青光眼为终身性眼病，必须规范、合理遵医嘱用药，定期复查。

如果感觉眼部最近都很胀痛，伴随着头痛，最好到专业眼科医疗机构具体详细检查，尽早发现问题，尽早治疗解决。