青光眼是因为病理性眼压升高导致的以视神经萎缩、视野缺损及视力下降为共同特征的疑难眼病。

一旦患有青光眼，青光眼所致的视功能损害是不可逆的，即使经过治疗也不可能使已经丧失的视野或视力恢复，治疗的主要目的是降眼压，使其不再继续恶化，所以，青光眼的预防和尽早治疗尤为关键。

在日常生活中，这些不良习惯容易诱发青光眼，无论是否青光眼易发人群，都值得注意：

不少朋友有睡前看手机、PAD，或是在黑暗的环境中看电脑、看电视，在昏暗的环境中用眼，会引起瞳孔变大，虹膜因此会向周边移动，这可能会导致眼部房角（泪液流出通道）变得狭窄甚至关闭，堵塞眼内液体循环流通，诱发闭角型青光眼的发作。

有些上班族工作疲劳的时候，习惯趴在办公桌上睡午觉，趴着睡会使脑部供血不足，醒来后容易感觉头晕眼花，同时由于眼部受到胳膊的挤压，对眼睛产生压力，时间长了容易诱发青光眼。

有些朋友习惯在运动健身过后大量饮水，或是每天定时喝大量的水，这会间接导致眼压升高。对于普通人来说，可以通过加速新陈代谢来调节房水量，让眼压处于正常范围，但对于青光眼易发人群而言，其调节眼压能力差，无法及时排除多余房水，诱发青光眼。因此，我们建议有青光眼家族史、青光眼潜在体质或已经确诊为青光眼的朋友，每日少量多次饮水，避免短时间内大量饮水。

有些朋友在眼睛不舒服的时候，会去药店选购眼药水，却不知道有一些眼药水里面含有激素,长时间点滴使用容易引起激素性青光眼。建议眼睛出现不适，前往专业机构问诊，遵医嘱治疗。

吸烟、饮酒对大脑有较大刺激，对血压也有影响，不利于眼健康。糖尿病、高血脂、高血压人群都是青光眼的易感人群，戒烟戒酒对控制血压和血糖有积极作用。

有些朋友工作节奏快、生活压力大，经常处于过分忧虑、生气、惊恐等情绪波动之中，有可能造成急性青光眼发作。需调整心态、规律作息，劳逸结合。