1.每年坚持做至少一次眼科检查，尤其家中有青光眼病史或自己是高度近视的人群，应定期进行眼科检查，监测眼压，做到早发现早治疗。

2.保持心情舒畅，情绪稳定，避免情绪过度波动，不良情绪状态是青光眼的主要诱因，如长期的脾气暴躁、抑郁、忧虑等；

3.生活习惯要规律，尽量不熬夜，保证睡眠质量，适当运动，注意血压血糖，多吃瓜果蔬菜。

3.养成良好用眼习惯，用眼时尽量光线充足柔和，不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。