球赛很精彩，但是眨眼的功夫也影响不了太多的。有意识的多眨眼，使泪水均匀地分布在角膜和结膜上，以保持角膜和结膜的湿润，眨眼动作还可使视网膜和眼肌得到暂时休息。

熬夜看球要开灯。不要在灰暗的室内一直盯着屏幕，电视对比度大，光线亮度不均匀，长时间导致眼疲劳，诱发各种眼部疾病。

足球运动员还有中场休息呢，你的眼睛也同样需要中场休息。闭一会眼，或者到阳台上看看星星，尽量远眺，同时还可以轻轻的按摩眼睛，这样可以让眼睛得到缓解。

看世界杯时尽量不饮酒，饮食多样化，多吃富含维生素A和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、白菜、橘子、红枣等，以补充长时间用眼消耗的视紫质。

不少人为了看球准备了眼药水，眼药水的使用方法也要注意：

1）滴眼药水前要洗手，眼睛如果有较多分泌物，也要先用消毒棉签处理。

2）眼药水要滴到眼皮和眼球之前的空隙里，尽量别滴到角膜上，会引起瞬目反应将药水挤出。

3）轻轻闭眼 1-2 min，每次一滴就够了。

4）滴完后轻轻按压内眼角 1-2 min，保证药物最大程度被眼部吸收。