干眼症又称角结膜干燥症，是指由任何原因导致的泪液减少、泪液质量或动力学异常，导致泪膜不稳定和眼表损害，引起眼部不适的疾病。干眼症会引起干涩、异物等不适感，影响正常的生活和休息，如果不积极治疗，可能还会严重影响视力。

如果出现眼部干涩、发痒、异物感、视物模糊、畏光、灼痛等症状，在休息之后不能缓解就需要去医院的干眼门诊去检查一下，是否患上了干眼症。不同类型的干眼，需要通过不同的方式进行治疗。

平时，大家也可以通过改善用眼习惯和环境，来缓解干眼的症状。

长时间使用电子产品时，由于我们精神过于集中，会在不经意间忘记眨眼，因此，可以通过有意识的多眨眼来缓解干眼的症状，并且每用眼40分钟休息10分钟左右。

室内环境如果比较干燥，可以买台加湿器增加空气湿度，眼睛不要对着空调出风口。

长时间戴隐形眼镜会导致眼睛干涩加重，尽量减少佩戴时间。平时喜欢画眼妆的朋友也要注意，眼妆用品使用不当也有可能导致眼睛干涩。

如果眼睛干涩不适，可以到专业医院寻求医生的帮助，在医生的指导下滴用人工泪液，但是要注意，改善干眼的关键在改变习惯，而不能依赖药物。