近视一旦发生就是不可逆的，相比于矫正，预防才是关键。

　　但大多数人对近视的基本理解是错误的，导致我们多年来的近视预防事业接近无效。

　　接下来小编会告诉你，近视到底是怎么发生的，如何预防、控制。

　　关于近视的遗传有很多流言：有的说遗传，有的说不遗传；有的说只有过了 600 度的高度近视才会遗传……

　　其实，都不全对。

　　近视确实与遗传有关，但孩子遗传的是“容易近视的体质”，而不是“近视”本身。

　　可以这样理解：近视就像往一个秤上加砝码，积累到一定程度就会近视。砝码可以来自遗传，也可以来自环境，加得越多，近视也就相对越严重。后天因素是不容忽视的。

　　近距离用眼关系大，但不是全部。人们普遍认为，看书、玩手机使我们的眼睛长期聚焦于近处，得不到放松，久而久之远处就看不清了。这大概是深入人心的“近视成因”了。

　　户外活动少，是发生近视的很大原因

　　目前有越来越多的研究证实，儿童时期户外强光下活动时间的增加，可以明显降低患近视的风险，并能一定程度上延缓近视的发展。户外活动，重在“户外”。

　　2019 年，我国******体育总局主办的刊物《中国体育科技》也发文称：

　　大多数研究都指出户外活动时间与近视发生率呈负相关，户外活动的持续时间是影响近视的重要因素，而不受体力活动水平的影响。

　　简单讲，只要孩子不在屋里，而是在太阳底下，甭管干什么，都可以降低近视发生的风险。

　　如何去预防近视

　　根据我国《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，每天应在日间户外强光下活动至少 2 小时，并保证 1 小时以上的体育锻炼时间。

　　同时，也应鼓励孩子课间走出教室，去外面走走，家长也该在周末、节假日带孩子去户外玩耍。

　　太原爱目眼科

　　青少年近视矫正基地

　　太原爱目眼科前身为武警医院眼科近视眼中心，武警医院眼科近视眼中心成立于2002年，拥有专业的眼科医护团队：其中主任医师（教授）1名，副主任医师（副教授）2名，医师2名，护师4名，护士4名；中心专业为近视眼患者实施飞秒激光手术。

　　十几年来成功为数十万近视眼患者实施激光手术，受到广大患者的一致好评。2018年8月独立为太原爱目眼科，在原武警医院近视眼中心原医护团队和设备的基础上引进了美国鹰视准分子激光仪、瑞士达芬奇飞秒激光机、德国蔡司飞秒激光仪、德国公司眼前节测量评估系统等当今全球先进的眼科检查、手术设备。并增设验光配镜、角膜塑形镜验配、青少年弱斜视、近视防治预防等项目。