可以在家里做好以下这些练习，主要是为了模拟做近视手术的感觉。

一只手遮住自己的眼睛（被遮住的眼睛也保持自然睁开状态），另一只手放在自己没有被遮住的眼睛前，盯着手指，保持半分钟后，换另一边重复上述动作。

一只手遮住自己的眼睛，另一只手慢慢靠近自己没有被遮住的眼睛，保持没有遮住的眼睛始终盯着自己的指尖不动。做好这个训练，可以让我们在做手术时，医生做操作的时候眼睛也不会转得太厉害。

可以准备一只光线比较柔和的手电筒，眼睛盯着手电筒照射出来的光，保持不动即可。

用大拇指和食指，把上下眼皮拉开来，可以试着轻轻的眨一下眼睛，切不可用力眨眼。