近视度数的增长速度与是否进行科学干预有很大关系

1.改变用眼习惯
近视的增长速度，很大程度上与个人的用眼习惯有关。想要控制近视，首先要养成科学的用眼习惯。
减少连续的近距离用眼时间，阅读书写40分钟，休息10分钟；注意读写姿势，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。不要躺在床上或沙发上学习；阅读书写时要保证充足的光照亮度。光线不足时，可通过台灯辅助照明，台灯要摆放在写字手的对侧前方；在长时间的读写或使用电子产品后，多进行远眺，放松双眼。

2.目“浴”阳光
诸多研究表明，自然光线的刺激有利于儿童的视力发育和控制近视度数的增长。因此，想要近视增长慢一些，要坚持参加多种形式的户外活动和体育锻炼，尽量做到中小学生每天2小时以上，幼儿每天3小时以上。即使居家隔离，也要通过阳台、窗边、庭院等尽量多接触阳光。

3.科学矫正 验配眼镜
在发现近视后，到专业的视光中心进行医学验光，由验光师指导进行科学矫正也是控制近视增长的重要手段。