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1.各种球类运动
对于近视人群来说，打篮球、打羽毛球、踢足球等剧烈运动一定要谨慎。由于这些运动的对人体的冲击力极大，一不小心就可能冲撞到眼睛，容易发生视网膜裂孔和脱离。如果视网膜脱离不及时治疗，很可能导致失明！所以，类似于篮球运动员、羽毛球运动员等运动职业，对于高度近视者来说都是不适宜选择的。
拳击、蹦极、跳水、坐过山车，由于高度近视者的视网膜较薄，其抵抗外力和压力的能力相对较差。乘坐过山车往往会在短时间内发生急剧的下沉、转弯甚至冲撞，过程非常剧烈，这就容易导致眼球中的玻璃体与视网膜分离，从而牵拉视网膜，导致视网膜脱离。视网膜脱离如果没能得到及时有效的治疗，发生视力丧失的风险会变大。
过重的体力劳动对高度近视者来讲也是不宜做的。因为体力劳动等外力对人体的影响很大，易使视网膜脱离引起失明。所以，高度近视者应减少过重体力劳动量，选择活动量较少的工作，量力而行，如果实在避免不了体力劳动，也应该小心谨慎，保护好自己的眼睛。
那是不是高度近视人群所有运动都不能做了呢？
答案是否定的！
慢跑、游泳、瑜伽等非剧烈运动是可以适当进行的。对于一些合并其他特殊眼病的高度近视者，能否运动以及适宜的运动程度仍然需要谨遵医嘱执行。
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