沙尘天气如何做好眼部防护
发布时间：2022-03-17 14:58:37
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1.老人和孩子由于抵抗力弱，应尽量减少外出，家庭应关闭门窗，避免室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出时再开窗换气。
2.多眨眼睛，让泪液自动发挥“雨刷”作用，冲刷附在眼球表面上的粉尘和颗粒物。
3.平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。外出时可佩戴防护眼镜，减少眼睛附着微粒的可能，避免引起不适症状。
4.少戴隐形眼镜，而选择框架眼镜。佩戴隐形眼镜，泪液的流动性变差，在空气污染的情况下，粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷，容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。在这种天气下的户外也尽量换成框架眼镜。如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。如果不得不配戴隐形眼镜，待进入封闭室内后再进行更换，同时尽量采用日抛系列隐形眼镜，或在清洗镜片时用护理液冲洗到位，避免沙尘黏在镜片上。从外面走进室内时，及时取下镜片，放到护理液中浸泡，再次配戴时，需滴几点人工泪液冲洗眼睛。
5.注意化妆卫生。因为在眼表和眼周，化妆的残留物容易在潮湿环境下造成微生物滋生污染，从而产生毛囊炎和慢性结膜炎；此外涂睫毛膏、贴眼睫毛等化妆行为，更易将空气中的颗粒物附着在睫毛上，造成对眼睛的伤害。
6.对于本身就有眼外伤或者眼部近期做过手术的人，空气中的有害悬浮颗粒增加了伤口细菌感染的风险，更要做好防护，定期检查。
7.眼睛不适要及时就医。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物、畏光、视力下降等情况，就要及时去医院就诊，按照医生的嘱咐做好护理。
8.切忌不能揉眼睛，可以采用不含防腐剂的人工泪液冲洗眼表，消除眼部炎症，缓解眼部不适。若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力下降等情况，通过闭目养神无法缓解，就要及时就医。
9.适当给身体补充水分。风沙天气也容易加剧眼睛表面的泪液蒸发，使人感觉眼睛干燥。因此，人们在风沙天气应该适当增加水分和水果的摄入，保持眼睛湿润，同时补充丢失的水分，可加快体内各种代谢废物的排出，保证身体健康。也应该适当增加水分和水果的摄入，既保持眼睛湿润，同时也可以补充丢失的水分。
10.沙尘天气出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼，因为沙尘的组成成分非常复杂，每个人的抵抗力是不一样的，如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适要及时到正规医院眼科或者眼科专科医院就诊，以保证眼睛健康。
