保证有足够的休息时间，保证大便通畅，避免剧烈咳嗽。避免长时间看书、写作、上网、打字、看电视、玩游戏机、熬夜等。积极干预日常用眼习惯，寻找引起高度近视的病因，尽可能纠正发病原因，如改正不良坐姿、写字姿势、握笔姿势，避免过度接触电子设备，部分女孩喜欢留刘海，长刘海遮挡部分视线易造成度数增加形成高度近视；

应该多进行户外活动，使眼睛从中解脱出来。户外的自然光线会减少眼睛对近物的聚焦，从而降低患近视的可能。但不宜从事剧烈运动和重体力劳动。

避免过多进食甜品，可以多吃富含维生素A、胡萝卜素的水果或者蔬菜，比如有菠菜、胡萝卜、番茄、南瓜等。此外，水果里可以多吃蓝莓，由于蓝莓中富含花青素，这种物质对于眼部抗氧化作用非常有效，可以起到一定保护视力的作用。另外，也可以吃含有维生素B的食物，具有一定的保健作用。

突然出现视力减退，眼前有黑影飘动，特别是发生像雷电样的闪光感觉，或自觉眼前有固定黑影遮盖时，应尽早到医院找眼科医生进行检查。

选择职业时，应避免近距离用眼过多的职业，避免选择运动量大的职业，如运动员，搬运工等。

避免蹦极、跳水、过山车等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作。
防止眼外伤，避免受到意外伤害，不要使劲揉眼睛。

定期复诊眼睛的屈光度数，并且采取合适的矫正方案。常规的矫正方式包括框架眼镜，隐形眼镜和硬性角膜接触镜，除此之外，也可以采取角膜屈光手术达到矫正的目的。

定期进行眼部健康检查。建议每半年至一年做一次视力、验光、散瞳眼底检查。定期进行常规的眼底检查，防止视力不可逆的损害。尤其是针对于一些高危人群，比如有高度近视遗传家族史的、用眼负荷大并且视功能不正常的人群。

延缓眼轴的增长既是减缓病理性近视进展的方法，也是预防病理性近视并发黄斑裂孔、视网膜脱离等眼底病变的有效手段。有研究表明角膜塑形镜对高度近视人群有延缓眼轴增长的效果。

目前认为低浓度阿托品滴眼液临床应用可以延缓近视的加深，有效控制眼轴的增加，大量研究证实长期使用控制近视效果显著，而且副作用极少，是一种安全有效的控制近视发展的药物，其他传统药物有七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等。

对于高度近视并有黄斑病变者，可用助视器帮助阅读及看远处的物体。或者根据不同的病因症状，采取适合的手术方式，主要包括准分子手术，准分子又分为多种，包括飞秒、半飞秒、全飞秒，或SBK和EK等，但是万变不离其宗，都是通过激光把患者眼角膜削薄，相当于在眼角膜上做一副眼镜，让光线重新聚焦在视网膜上，但要求患者眼角膜具备足够厚度。1000度以上的高度近视都可以考虑进行ICL手术，费用相比准分子略高，优势在于注入隐形晶体，可以不受角膜厚度及近视度数影响。