第一，控制近视度数的发展，比如合理使用眼睛，青少年看书、握笔等姿势，都要注意，多户外活动等等

第二，严格控制平时看屏幕的时间。青少年要注意保证户外活动的时间，建议尽量做到每天2小时，每周至少有10小时的户外活动，尽量把近视度数控制在600度以下。而且对高度近视的眼睛，即600度以上的眼睛，要注意避免受到外力冲击。此外，还应避免揉眼等不良习惯，以减少外力对眼球的冲击和干扰。

第三，要定期到医院就诊，以了解高度近视状态下视网膜晶体的情况，有无早期损伤。监测高度近视的进展、预防高度近视的并发症。确定高度近视后患者应根据医生建议每半年或者一年进行一次眼部检查，内容包括：裸眼视力、矫正视力、眼压、眼轴、B超、OCT、眼底照相、周边眼底检查等，这些检查基本可以确定高度近视眼目前的基本状态，能够及时发现高度近视患者是否存在青光眼、白内障和眼底病变，以及病变的程度，并及时给与相应的干预和治疗，防止更严重并发症发生，如视网膜脱离。通过及时的干预可控制病情恶化，达到保护高度近视的视力目的。