一、准确了解老花眼

　　俗话说：花不花，四十八。意思是人到48岁就开始视力下降，眼睛视物模糊。一般来说，通常女性过了45岁、男性过了50岁，在阅读、书写、织补或做其他近距离视物工作时，眼睛会感到模糊不清，总得离远点才觉得清楚。老花眼是正常的生理现象，不是眼病，也不是老年人才有的。40岁以后随着人眼的晶状体逐渐纤维硬化，睫状肌逐渐麻痹，使人眼无法有效调节眼球的形状（轴向变化），只能通过调节眼睛与所视物体的距离，看近处的物体时必须移远才能看清楚，这时的眼睛状态就称为老花眼。老花眼要想在原来习惯的距离上使用视力就必须配戴老花镜进行视力补充，才能重新视近清晰。

　　二、准确认识老花镜

　　老花镜是光学产品，供眼睛老花之人所用的眼镜，属于一种凸透镜。老花镜是每个人步入中年后的“第二双眼睛”。目前市面上的老花镜主要有三种,即单光镜,双光镜和渐进多焦镜。单光镜只能用于看近,看远时需要摘掉眼镜。双光镜是指上半镜片用于看远,下半镜片用于看近,这种老花镜视物有跳跃现象,外形不美观。渐进多焦镜可以满足远中近不同距离视物需求,外观也非常良好。渐进多焦老花镜有望全面替代传统老花镜。

　　三、准确佩戴老花镜

　　必须到专业医院由专业技师对患者进行科学的人工验光测定度数和瞳间距等数据，才能配到适合自己的眼镜。验光前先要确定有无近视、远视和散光，然后按年龄和老花的程度增减屈光度。一般情况下，老花眼的程度与年龄成正比。40岁左右，老花眼约50度；50岁左右约200度；55岁左右约300度；60岁以上约为350度到400度。原有近视、远视和散光的，配镜时要适当加减度数。原来有近视的患者，就用近视度数减去正常年龄的老花度数。比如，原有200度的近视，现在年龄45岁(正常年龄的老花度数为100度)，实际上只用戴100度的近视镜片就可以看清近处的物体了。原来有远视的则应将远视的度数加上正常年龄的老花度数。比如，同样是45岁，而原有200度远视，则实际应戴300度的老花镜。

　　一般而言，尽量晚戴；低度能看则不戴深度镜。一般眼睛初花戴75～100度，以后每年酌增50度，直到70岁为止。配戴花镜应先验光，以免因自身屈光因素影响造成配镜不合适或初戴花镜度数太大，陷于越戴越深的状态，引起睫状肌蜕变，损害视力。所以，老花眼者选戴合适的老花镜，才有益于眼睛保健。