适当使用加湿器

冬季家中有暖气的时候，室内环境会比较干燥，室内适当使用加湿器，提高房间里的空气湿度。

注意环境卫生 

注意环境清洁，空气中的细菌、螨虫、灰尘都增加了过敏性结膜炎发生的可能性，定期更换床上用品，保持个人卫生，远离过敏源。

谨慎使用美瞳

近年来，因为劣质美瞳和长期不正规佩戴而导致眼睛引发炎症，眼角膜受损、视力下降等的新闻也是层出不穷。选择有质量保证的合格美瞳，平时尽量可以选择日抛、镜片轻薄、水润的隐形眼镜佩戴。

注意休息

连续近距离用眼不超40分钟，每40分钟后休息5分钟～10分钟，可以尝试闭目养神或者远眺。

改变不良用眼习惯

如关灯看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等。