每次使用电子产品时，由于过于注意力过度集中，每分钟眨眼次数会不自觉减少，导致眼球表面泪膜分布不均，眼表干燥，就容易产生干眼。

除此之外，还有这些人群易患干眼：老年人；经常从事注意力集中的工作或活动，如长期使用电脑，长时间阅读或荧光屏前工作；熬夜工作者（眼表暴露时间延长）；居住或工作环境有空调、烟尘、温度较高或空气较干（这往往是加重症状的诱因）；驾驶员等等。

干眼症的人通常会有眼干、眼涩、眼睛痒、眼睛疼，有时觉得有异物感，视物模糊，畏光等。但干眼需要经过专业检查，才能确诊。因为造成干眼的原因有很多种，干眼的治疗同样也是一个非常个性化的过程。也就是说，同样症状的患者，可能有着截然不同的致病因素，治疗的重点也不同。

因此，出现以上症状应及时到正规眼科医院就诊，寻求适合自己的治疗方案，遵医嘱进行规范治疗。

干眼症并不是“滴眼药水”就能治愈，甚至滥用眼药水还可能使干眼更严重。睑板腺功能障碍导致的“油”缺乏、泪液蒸发过强是干眼的最主要原因。对于这种情况，单纯点用眼药水不仅没有效果，还可能破坏脂质层而加重病情。

如确诊为干眼症，不及时治疗，可能会出现角膜炎、睑板腺萎缩等，导致视力下降。部分患者的严重干眼不及时诊治，可能出现角膜溃疡甚至穿孔。

不要过度用眼，每工作1小时可以向远处眺望5-10分钟，电子产品屏幕亮度适宜，不要关灯玩手机；多眨眼，在高强度用眼，注意力高度集中时，我们常常会无意识的忘记眨眼，通过眨眼，使泪液均匀涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，使眼球不干燥。

平时在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。

不要太过劳累，合理安排时间，要注意睡眠充足，不熬夜，劳逸结合。

通常情况下是不建议滥用眼药水的，普通眼药水都含有防腐剂，使用频繁会导致症状加重，往往会适得其反。轻度干眼症患者可以在医生的指导下使用人工泪液滴眼液，起到滋润眼睛的作用。

干眼症往往需要一个较长的治疗周期。通常情况下，干眼症需要进行一个或多个疗程的治疗才能取得理想的效果，根据病因进行个性化治疗。