当眼睛忙着近距离看电脑或手机的时候，眼睛的睫状肌肌肉一直处于紧张状态，而且眨眼次数会明显减少，由于缺少泪液的滋润，眼球表面干燥。时间长了，眼睛就会感到难受。
 
给大家分享一个居家期间保护视力的小妙招：每次近距离用眼20分钟就要休息一下，先做20个用力眨眼，然后跟着屏幕转动眼珠，记住转动眼珠的动作。最后眼睛离开屏幕，看着远处，也这么转动眼珠。如果记不住转眼珠的动作，那么眼睛看着远处在空中写20个数字8也可以。
 
最关键的是要让眼睛休息，眨眼和看远处会有帮助。