①积极接种流感疫苗，降低罹患流感的概率，并减少重型和危重型流感的发生。

②在流感流行季节，尽量减少去人员密集的场所。

③注意个人卫生习惯，勤洗手，勤洗澡，不随地吐痰，戴口罩，保持个人卫生。

④尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

⑤注意休息和保暖，避免过度劳累。