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日常生活中，家长想预防或控制孩子的近视进展，应做到以下几点：
1.注意用眼时间
孩子看书、看电视或进行其他近距离用眼活动时，持续时间不超过40分钟，可进行窗外远眺、眼保健操等放松训练。
2.矫正不良坐姿
让孩子保持正确的坐姿，用眼距离≥33cm（孩子一个手臂长度）。
3.增加户外活动
坚持每天2小时以上或每周10小时以上的白天户外活动时间。
4.营养均衡，早睡早起
营养成分失调也可能是近视的诱发因素，家长应关注孩子的饮食和睡眠，良好健康的生活习惯也是保护眼健康的前提。
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