如今很多孩子小小年纪就戴上了眼镜，不仅是家长，社会对青少年儿童眼健康的关注也在持续提高。其实，很多日常生活中的一些习惯都可能对孩子的视力造成影响。

建议青少年儿童，避免长时间近距离用眼，通常近距离用眼40分钟左右休息10～15分钟，让眼睛得到充分地休息，可以眺望远方或闭眼休息。

家长应该保证孩子每天两小时，或者每周累计10小时以上，有阳光照射的户外活动，而这个活动并不需要多大的运动量。

研究者认为阳光可以使视网膜中多巴胺含量增加，从而延缓眼轴增长，控制近视进展，周末尽量就带孩子去晒晒太阳吧，此外，打乒乓球、跳绳、放风筝都可以让眼睛得到放松。

平时生活中，家长如果发现孩子斜着看、歪头看、眯眼看、揉眼看或很近看电视和书时，就要警惕，可能是视力出现问题了。家长应及时带孩子到正规眼科医院，为孩子建立屈光发育档案。及时防控近视进展，提早进行干预。