•若眼睛感到干涩，需注意用眼卫生，减少电子产品的使用，不要熬夜；

•少吃油腻辛辣的食品；

•注意环境保湿；

•用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，每天1至2次，每次约10—15分钟，可以增加眼部的血液循环，缓解视疲劳和干眼症状；

•情况严重者应及时到专业眼科医院寻求专业医生的帮助，通过药物或手术来治疗。