干眼的人群主要有：一是长期熬夜和长期用眼的人；二是长期化妆和戴隐形眼镜的人；三是高龄人群，尤其是女性；四是患有糖尿病、高血压等疾病的人群，以及长期服用一些药物的人群，包括抗抑郁药、镇痛药等。

在以前，干眼的主要人群为65岁以上老年人、驾驶员等，而随着电子产品的普及，许多年轻人、上班族加入了干眼大军的队伍。由于每天面对笔记本电脑、手机等电子产品时间过长，眼睛被电子屏幕吸引，眨眼次数变少，泪液分泌不足，自然而然干眼概率就会增加。

针对气候干燥给眼球带来的不适，要避免长期处于空调环境，适当配备办公室加湿器，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹，避免擅自使用眼药水，可在医生指导下使用人工泪液。

在高强度用眼，注意力高度集中时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。所以我们要下意识的多眨眨眼。

长时间用眼势必会造成眼睛干涩和不适，所以要避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40分钟即休息10-15分钟。

少戴美瞳。美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议最好减少使用或者不用。

干眼症往往需要一个较长的治疗周期。通常情况下，干眼症需要进行一个或多个疗程的治疗才能取得理想的效果，根据病因进行个性化治疗。