近视后可以通过增加饮食营养、养成良好用眼习惯、定期进行户外运动等方式保护视力。
1、增加饮食营养
患者近视后可以进食蓝莓、胡萝卜、樱桃、核桃等富含维生素B、维生素A或者是维生素E等成分的食物，有助于视神经健康，减轻视力损伤。
2、养成良好用眼习惯
患者平时要注意养成健康的用眼习惯，保护视力，比如改善照明环境、禁止长时间近距离视物、保证充分睡眠、避免熬夜等。
3、定期进行户外运动
患者还应该定期定期进行户外运动，适当远眺可放松睫状肌，缓解眼睛出现的不适感觉，有助于保护视力。