眼睛出现不适情况时，不能仅凭自己的经验或认知来判断严重程度，更不能讳疾忌医，要及时到医院检查治疗。

不要连续使用电脑手机超过2小时，一般近距离用眼 20 分钟后，要看20英尺（6米）远的地方20 秒。

当眼睛不舒服时，大部分人会下意识地用手揉，手上可能带着几十万个细菌，这些细菌是引起眼睛炎症的主要因素。

很多眼药水都是非处方药，可以自行在药店购买，因此有不少人眼睛疲劳、干涩时就会购买眼药水来滴。实际上，大部分眼药水都含有防腐剂，长期使用会导致干眼、角膜损伤等问题。