近视的人是越来越多，很多父母都近视，甚至是高度近视，都说近视是会遗传的，有了子女之后，父母们都很担心子女也会早早近视，小小的脸上架着一副大大的眼镜。大家一起来看看，专家是如何让一双女儿从小开始“养眼”，远离近视的，或许你会从中得到一些启发。爱吃甜食会影响孩子视力
不要过早学习费眼力的才艺
医学界认为，每天3小时以上自然光下户外活动，适宜的阳光接触能促进眼睛分泌神经递质多巴胺，从而有助于相对抑制眼轴的增长而预防近视发生。同时户外活动望远，使眼睛处于轻松舒适的状态，瞳孔相对小也有助于视物相对清晰，均有助于控制近视的发生发展。3周岁以后，最好每半年给孩子做一次视力检查，看看屈光度数、眼位、眼动，测测角膜曲率、眼轴、眼压等。”陈女士鼓励尽早地给孩子建立完善视觉发育档案，这样可以直观地了解视觉发育情况，更重要的是可以尽早发现问题，尽早地干预处理。

如何预防近视?来看看这些建议
近视形成的原因有很多，包括遗传因素、不良用眼习惯等。我们怎样才能尽早发现孩子的不良视力呢?可以关注这些细节：1、眯着眼睛去看东西；常常揉眼睛；2、习惯歪头、仰头或低头去看东西；3、反复侧视去看物体，想要看的更清楚一点的模样；4、参加游戏时行动不敏捷；5、看书、写字或画画时，眼睛距书本或作业本的距离太近；6、学习进度减慢或减退；7、抱怨常看不清楚黑板上的字，眼睛疲劳、眼痛、头痛等。

预防近视，得养成良好的用眼习惯做起。1、慎选读物和文具：选字体较大、印刷清晰、套色准确、纸质不反光的书本，不使用颜色较浅的铅笔及格子小的作业本。2、使用符合身高、坐高的桌椅，桌面要避免反光。3、谨慎使用屏幕：眼睛长时间注视着屏幕上的亮光和晃动的影像，容易伤害视力。4、看电视要至少保证3米以上的距离，玩电脑游戏时距离不能太近，每40分钟应休息10分钟。不要在小房间里看大电视，更不要边看电视边看书。4、多做户外活动：每天下课后或假日应该安排孩子到户外做动态活动，如溜冰、打球、骑自行车、散步、爬山、放风筝等，放松眼肌。6、避免太早做太多近距离用眼：6岁以下孩子建议不要过早学习费眼力的才艺，如弹琴、执笔写字；10岁以下建议不要经常使用电脑、玩掌上游戏。7、控制阅读时间：至少每40分钟休息10分钟，且坐姿要端正、光线要均匀稳定，书与眼睛的距离要维持在35-40厘米之间。