调查数据显示，在2-6岁的孩子中，70%以上的儿童从3岁开始就接触电子产品，有的甚至从2岁左右就开始玩平板电脑或手机，每天的时间在1.5~2小时。很多家长表示，孩子使用电子产品过多是他们最焦虑的问题。

 

电子产品它有几个特点，一个就是它的亮度、对比度比较强烈。还有一个就是示标、图案的变化非常快。它老在那变化，你就得老跟着它走，那么就会使我们眼睛的肌肉不断地处于一个紧张的状态下。所以让我们的肌肉紧张，让我们的眼睛处于一个长时间疲劳的状态下。

 

尤其是在视觉发育的关键时刻，也就是中小学生，这个时候过多地应用我们的电子产品的时候，就会加重我们的眼睛负担。

 

专家曾经对手机、学习机、平板电脑的光学特性以及频闪分别进行过测试，并与太阳发出的自然光光谱进行对比。

 

 

从数据可以看出，不同于均匀的自然光，手机、学习机、平板电脑等电子产品所发出的光只有部分自然光的属性，光谱成分不均匀，对眼睛会造成负担。

 

此外，电子产品都会有频闪，也就是我们平时看到的屏幕闪烁。由于不同产品的频闪不同，人眼必须要适应不同的频闪才能够看清楚屏幕，这样一来长时间用眼容易造成眼睛疲劳。

 

在使用电子产品的时候，人眼睛的眨眼次数会明显减少，这样就会使眼睛变得干涩，也容易引起视力问题。